Libčice nad Vltavou - Zjednodušená verze stránek
Nastavení velikosti písma
+

Kalendář akcí - Kurz sebeobrany pro ženy

Kdy: 18. 1. 2025 9:00

Kde: V zátiší 735

Kurz sebeobrany pro ženy

Získejte jistotu a naučte se bránit. Kurz vede instruktor Václav Belinger v Kralupech nad Vltavou. Registrace je nutná předem.

Typ akce: ostatní (kurz)

Kurz sebeobrany je vhodný i pro úplné začátečníky. Ideální pro ženy, které chtějí získat základní znalosti sebeobrany a sebedůvěru. Zároveň je přizpůsobený i těm, které už mají mírné zkušenosti a chtějí se zdokonalit.

Instruktor Václav Belinger působil 20 let u státních složek, z toho 19 let u zásahové jednotky (ZJ), 5 let na pozici velitele ZJ. Nyní zaměstnán jako strážník městské policie Kralupy, kde vede sebeobranu pro ženy.

Zaměříme se na:

  • Pokročilé techniky úniků, naučíte se, jak se dostat z komplikovanějších situací.
  • Rychlé a účinné protiútoky, využití maximální síly s minimálním úsilím.
  • Reakce na různé scénáře, útok zezadu, zbraně, více útočníků.
  • Rozpoznání hrozby, jak identifikovat potencionálního pachatele, číst gesta, postavení těla a správně komunikovat, aby nedošlo ke konfliktu.
  • Posílení sebedůvěry a rozhodnosti – abyste věděly, jak reagovat i pod tlakem.

Praktická část

Trénink simulovaných situací s důrazem na realistické scénáře.

Speciální blok

Ukázka, jak se bránit proti noži, základní instruktáž o chladných zbraních a praktické využití obranných sprejů.

Tipy navíc

Jak včas rozpoznat hrozbu a vyhnout se nebezpe

Další informace

Adresa místa konání

V zátiší 735, Kralupy nad Vltavou

Organizátor

Václav Belinger
Datum vložení: 13. 1. 2025 13:50
Datum poslední aktualizace: 14. 1. 2025 9:11